blog - 健康であるとは何か

健康であることは常に重要だ。そして「健康」とは必ずしも一般的な健康というものではなく（病気に罹っていても健康ということもあるだろう）、肉体そして精神における健全さの度合いと未来に対する態度のことを意味する。

例えば部屋が常に整理整頓されていることはその人の健康状態を測る尺度となりうるし、その人の健康そのものと言っていいかもしれない。朝早く起きて日中に活動的に日々を送ること、インプット（読書や見学など）とアウトプット（思索や著述など）が適切にバランスされていること、信義と高潔を重んじ、ユーモアと友愛を持ち、恩義と情けを知ることなどもそうかもしれない。

もちろん適切な運動をすること、クライミングでいえば三段、ゴルフでいえばシングルなどの卓越したものを希求すること、酵素と鮮度に優れた食事を心がけることなどの肉体上における健康も非常に重要であるし、精神と肉体はよく知られているように相互に影響を及ぼすというかむしろ一つのものだと考えてよい。

健康であることを常に意識しなさい。