blog - 重点的課題①「体重」

なぜ左手首を故障したか。今となってはそれは明らかで、それは体重のせいである。年末に59kgだったのが正月で63kgくらいにまでなり、最近は61-62kgくらいで推移していた。怪我をしたときは62kgだったに違いない。

62kgというのは明らかにベスト体重から逸脱しており、早急にリカバリを行う必要がある。間違いなく規則正しい食生活。朝にんじんジュース、昼豆腐と野菜、おやつバナナとみかん、夜玄米とアボガド。これで少なくともあと2ヶ月過ごすとよい。

59kgまで減量したときも精神力だったし、最後には精神力が必要になる。ロジカルで思慮深い信念に基づいた精神力だ。怪我から復活し、日常を心身ともに健康に過ごし、クライミングにおいて目標を達成し、いざ栄光のゴールへと向かおうとするその精神力だ。

怪我から回復するまでの2週間で59kgまで落とすといい。